Архив Тега: чтение

Стресс и чтение

0
Рубрика: Исследования, Новости

Ученые из университета Сассекса (Англия)  провели  тестирование добровольцев  с помощью  специально разработанных   упражнений, вызывающих стресс, после  чего  предложили им  воспользоваться одной   из  релаксационных  методик.  Выяснилось, что лучше  всего  стресс снимает чтение – на целых 68%.  Для того  чтобы успокоиться  и привести в норму  пульс, потребовалось  молча почитать  в течение  всего 6 минут. Прослушивание музыки  чтению несколько уступило:  оно снизило стресс  на 61%, чашка чая или кофе – на 54%, а прогулка  на 42%.  Видеоигры  снижают стресс только на 21%.